Utegym del 4 -armar och axlar
Så var det dax att skriva lite träning igen och del 4 handlar om armar och axlar. Många utegym har...
Läs mer
Kategori: Träning
Utegym del 3 -rygg
Fick jag bara träna en enda muskelgrupp, skulle det absolut vara ryggen. Antingen kan slappa...
Läs mer
Utegym del 2 -ben
När man tränar styrka är det bra att alltid börja med de stora muskelgrupperna och sedan arbeta...
Läs mer
Utegym del 1
Har du provat något av alla fina utegym som finns vid motionsspåren någon gång? Helt gratis och...
Läs mer
Hitta träningsmotivation i vackra miljöer
Hur går det med träningsmotivationen under semestern? Känns de varma dagarna för tuffa för träning...
Läs mer
Armhävning arabesk
Idag fick träningen ta plats på altanen. Underbara årstid. Har du provat armhävning arabesk? Genom...
Läs mer
Endorfindusch av tio minuters löpning!
Har länge velat läsa ”Born to run”. Tiden har inte räckt till och boken har skjutits...
Läs mer
Att lära sig älska löpning
Tillhör du de människor som tittar på löpare på gatan och önskar att du också älskade löpning?...
Läs mer
Träningssug!
Har alltid velat träna heltäckande. Jag älskar att ha god kondition, att äga känslan av att det är...
Läs mer
Det finns inget dåligt väder?
Var på Stadium outlet igår och hittade dessa korta termobyxor. Tanken är ju förstås att de ska...
Läs mer
Hållningsanalys steg 2
Tyckte du det var intressant att läsa om vikten av en god hållning i förra inlägget? I så fall...
Läs mer
Hållningsanalys
Vi utsätter dagligen vår kropp för belastning. Antingen genom att vi använder den, eller genom att...
Läs mer